Was sind 'gute Fette'Aktualisiert 9 days ago

Wer versucht, bei den neuesten Gesundheitstrends am Ball zu bleiben, ist trotzdem oft verwirrt, wenn es um Ernährungstipps und -forschung geht.

Eine der größten Überraschungen der letzten Jahre? Fett könnte tatsächlich gut für uns sein. 😱 Ja, genau – das „F-Wort“ der Diätwelt, lange verteufelt von Gesundheitsbewussten!

Inzwischen verstehen wir viel besser, welche wichtige Rolle Fett in unserer Ernährung spielt. Wie ein Phönix aus der Asche feiert Fett sein Comeback – Zeit also, mit den Vorurteilen aufzuräumen: Fett ist nicht gleich Fett!